Kroppskontroll
När det skrivs och talas om kroppskontroll är det i de allra flesta fall i en positiv dager.
Kroppskontroll - att ha kontroll över sin kropp.
Bemästra kroppen - vara mästare över sin kropp.
I vissa sammanhang som tex dans behöver en såklart ha kontroll på kroppens rörelse men jag tycker att samhället har bakbundit våra kroppar genom att låta oss tro att kroppskontroll är bra mest hela tiden.
Men! När våra hjärnor, läs egot, får lov att bemästra våra kroppar blir vi sjuka!
Tänk dig kroppen som din bästa vän. Er relation borde bygga på ömsesidig respekt och förtroende. När er relation fungerar bra kan ni båda slappna av och även komma på nya spännande äventyr ni gemensamt kan utforska.
Detta är inte verkligheten för särskilt många. Ofta ser jag bevis på raka motsatsen.
Egot klämmer in kroppen i alltför tajta kläder.
Egot tvingar kroppen att springa ett maraton.
Ego förbjuder kroppen att rapa, fisa, skratta för högt, gråta, uttrycka ilska när egot inte tycker det passar.
Egot tvingar kroppen att hålla in magen så den inte ser tjock ut.
Egot ser till att kroppen håller masken så att andra inte ser hur du egentligen mår.
Egot begär att kroppen ska processa skräpmat och alkohol och blir sen arg när kroppen blir trött.
Egot googlar hellre än frågar kroppen varför den har ont i huvudet.
Detta låter som en destruktiv relation mellan två vänner.
Den ena respekterar inte den andras gränser.
Den ena tror sig veta bättre än den andra.
Den ena skiter i om den andras behov.
Ja, du hör själv. Detta hade inte fungerat i relationen till en vän.
Så kroppen blir sjuk.
Eftersom vi inte lyssnat och bekantat oss med kroppen ordentligt så har vi även svårt att förstå varför den blir sjuk. Vi känner inte kroppen.
Vi blir förvånade när vi får utmattningssymptom, magbesvär, kronisk huvudvärk osv.
Men tänk om relationen till kroppen prioriterades upp. Och då menar jag inte med mer schemalagd träning och striktare diet.
Jag menar att på regelbunden basis sitta en stund och lyssna på kroppen. Tro på den när den uttrycker trötthet, värk och obehag. Bekräfta den. Respektera dess gränser. Rådfråga den om val du ska göra.
Det finns en rädsla för att kroppen är lat. Jag tror inte en sekund på det. Våra kroppar är utmattade eftersom vi kör över dem gång på gång. Men om vi ändrade sättet vi relaterar till våra kroppar så skulle de bli fulla av energi och kreativitet.
Paradoxen är att vi skulle åstadkomma mer genom att göra mindre. Jag är övertygad om det! Samhället skulle nog se lite annorlunda ut. Lite mindre produktion men fyllt av så mycket mer kvalitet!
Jag menar att vi är halva människor så länge vi inte samarbetar med kroppen. Kroppen bär på en enorm intelligens som går förlorad när vi inte lyssnar på den.
Jag gillar att leka med tanken:
Hur skulle samhället se ut om alla var i kontakt med sin egen kropp?
