8 juli - 15 juli - 22 juli - 29 juli

Onsdagar kl. 8:00-8:30, vecka 28-31

Varmt välkommen på gemensam meditation!

Att börja dagen med medveten närvaro är bland det bästa du kan göra för att få ut så mycket som möjligt av din fortsatta dag. Efter meditationen kommer du känna dig mer i kontakt med dig själv och din kropp. Meditation hjälper dig att känna dig lugn och alert samtidigt. Du kommer få ut mer av din semesterdag :)

Meditationen kommer fokusera på kroppen, naturen runt om kring dig. På att uppleva studen. Meditationen är öppen för alla, du kan vara helt nybörjare eller erfaren meditatör. Denna stund är religiös obunden.

Vi sitter på gräsmattan så ta med något att sitta på och
kanske en solhatt. Kom gärna 5 minuter före start.

Vid regn ställs meditationen in.

Jag som guidar heter Linda Bjarland och är akupunktör, qigonglärare och somatisk vägledare med 20 års erfarenhet. Jag guidar med värme, enkelhet och respekt för din kropps intelligens.

• Ingen föranmälan krävs, det är bara att dyka upp.

• Frivillig swish 50 kronor

• Inga förkunskaper krävs

• Alla är välkomna

• Religiöst obunden

• Ta med filt och sittkudde eller tältstol

• Det kan vara skönt med en skärmhatt om solen ligger på

Känn dig hjärtligt välkommen!